Laktatmessung
Die Leistungsanalyse!
Die Laktatmessung ist eine genaue Leistungsanalyse
Ihres Körpers.
Bei erhöhter muskulärer Belastung produziert Ihr Körper
Milchsäure deren Salze man als Laktat bezeichnet.
Ab einem bestimmten Belastungsniveau nimmt der Laktatgehalt
im Blut jedoch überproportional zu, da durch den zunehmenden
anaeroben Stoffwechselanteil mehr Laktat gebildet wird als
über den aeroben Stoffwechselweg wieder abgebaut werden kann.
Mann spricht hier von der aerob-anaeroben Schwelle.
Mit einem Laktattest bestimmen wir:
- den Fettverbrennungs-Puls
- den Ausdauertrainings-Puls
- Grundlagenausdauer 1
- Grundlagenausdauer 2
- Grundlagenausdauer 3
- Regeneration
- Trainingszeiten
Ein Beispiel für die Auswertung einer Laktatmessung finden Sie hier >>
Sie möchten sich für eine Laktatmessung anmelden? Dann klicken Sie hier >>
| 
Körperfett